Mélanie SAINT MARTIN - Psychologue
06 50 19 73 78
Atelier Troubles Obsessionnels Compulsifs (TOC)
Groupe de 4 personnes
Séances de 1h45 le Jeudi 18h-19h45
(60 euros/séance)
Séance 1 : Mieux comprendre le TOC: Les obsessions, l’anxiété, les compulsions et évitement / apprendre à repérer ses obsessions et compulsions.
Séance 4 : Travail en thérapie comportementale Échange sur les exercices tests, établir ses propres cibles, construisez votre progression.
Séance 2 : Explication et description des traitements existants / Travail en thérapie cognitive : Découvrir sa peur fondamentale / remettre en question ses pensées obsédantes.
Séance 5 : Mieux vivre avec un TOC Vivre en famille avec un TOC, travailler ou étudier avec un TOC / prévention de la rechute / échanges sur vos progressions et vécu.
Séance 3 : Travail en thérapie comportementale Comprendre l’exposition graduée avec prévention de la réponse ; les trois principes de base / l’agenda des obsessions /exercice test.
Séance 6 et 7: Séances de suivi : échange sur la progression / prévention de la rechute.
Témoignages
Elodie, 24 ans, juin 2023
Le groupe a été pour moi un vrai bénéfice,
il m'a permis de tisser des liens forts avec des personnes comprenant ce que je traversais.
J'ai pu partager et me rendre compte que je n'étais pas seule et je pense que nous avons tous appris les uns des autres.
D'un point de vue thérapeutique, j'ai observé un changement énorme entre le début et la fin, les TOC ayant quasiment disparus.
Je ne peux que vous encourager à suivre ce groupe, Mme Saint-Martin étant, comme à son habitude, pleine de bienveillance et attentive à chacun.